☢️Donnerstag, 03.08.17
Gewicht: 63,0 kg (- 0,1 Kg) Körperfett: 14,32 % (+ 0,19 %)
Es regnet mal wieder😯! Wo ist die Sonne ☀! 😉 😃 🍀
|
63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2315 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 93.70g | Carbs: 302.88g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Weight Watchers Margarine, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Kochschinken, Cocktailtomaten, Karotten, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale). Dinner: Pommes Frites, Großer Cheeseburger. Snacks/Other: Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Marmelade, Pfirsiche. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|