Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
|
80.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 118.17g | Prot: 53.84g | Carbs: 10.99g.
Breakfast: Фундук, Ашан Сыр Blu Delice, SPAR Сыр Гауда, Белая Дача Молодой Шпинат, Яйцо, ВкусВилл Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки Деревенские 25%. Lunch: Шпинат, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Огурец (без Кожуры), Кедровые Орехи, Велком Грудинка Домашняя, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Other: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. more...
|
|
2595 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Hiking - 30 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|