Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
72.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 98.82g | Prot: 60.28g | Carbs: 123.88g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Салтовский Хлеб Диабетический, Яготинская Брынза, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Свинина Тушеная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сало, Салтовский Хлеб Диабетический. Snacks/Other: Арахис. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Cardio - 18 minutes, Sitting - 5 hours, Standing - 19 minutes, Resting - 9 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeriyagyga's Weight History
|