|
Dayanamadım tartildim :)
|
94.9 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 95.87g | Carbs: 89.35g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Piliç Füme, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Domatesler, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Soğanlar, Salça, Zeytinyağı. Dinner: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Ülker Golf Maraşım, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Nimet Hamburger Ekmeği Susamlı. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teletabiis's Weight History
|