Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
79.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 122.72g | Prot: 56.11g | Carbs: 10.70g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Яйцо, Белая Дача Молодой Шпинат, SPAR Сыр Гауда. Lunch: Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Домик в деревне Сметана 20%, Велком Грудинка Домашняя, Кедровые Орехи, Белая Дача Пряная Руккола, Огурец (без Кожуры), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Dinner: Сыр Маасдам. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Hiking - 30 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|