Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
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64.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1197 kcal
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Fat: 31.87g | Prot: 66.25g | Carbs: 163.96g.
Breakfast: Jussara Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Margarina, Charlotte Pão Integral Multigrãos. Lunch: Pe de Moleque Caseiro Doce, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral. Dinner: Leão Chá de Hortelã. Snacks/Other: Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Café com Açúcar, Jussara Leite Semidesnatado, Charlotte Pão Integral Multigrãos, Jussara Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Trio Pro30 Vit Cookies & Cream, Banana Prata. more...
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2410 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
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steady weight
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sabrinaanazario's Weight History
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