Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
72.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 125.74g | Carbs: 83.25g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Избенка Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Syntrax Протеин Whey Shake, Яйцо. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Кабачок, Красный Лук, Куриное Филе, Гречка, Каждый День Опята, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Оливковое Масло. Dinner: Syntrax Matrix 5.0, Фундук Сушеный, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|