|
Rente beginnt
eine Stunde walken, im Wald
|
82.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 89.23g | Carbs: 231.07g.
Breakfast: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Vollkornbrot, Kaffee. Lunch: Milsani Kräuterquark 40%, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln. Dinner: Gemischter Salat, Edeka Pfifferlinge, Bofrost Hirsch-Medaillons, Vilsa Natürliches Mineralwasser. Snacks/Other: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Espresso, Milcheis, Himbeeren, Milcheis, Choco Bistro Eiswaffeln Vanille, Banane. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Wie? Ab heute in Rente ? Das wäre ein Grund zum Feiern 😄
01 Aug 17 by member: darlana.
|
01 Aug 17 by member: Ritamine
|
Herzlichen Glückwunsch und willkommen im Club.
01 Aug 17 by member: dasblaulicht1
|
Von mir auch 💚Glückwünsch.Wie schön.🌹🍾
01 Aug 17 by member: Pavanka
|
von mir auch: Willkommen im Club :-) Ich mache nächsten Monat schon NEUN Jahre voll.
01 Aug 17 by member: hemo1948
|
Dann viel Spaß im neuen Lebensabschnitt.
01 Aug 17 by member: Angy0307
|
Dankeschön Euch allen, es muss erstmal sacken...
so lange darauf hin gearbeitet
+ es mit "Arbeit" übertrieben ❗️
Es kann nur gut werden 😊🙋
01 Aug 17 by member: kiloelfe
|
..wunderbar, mach es Dir schön!!
01 Aug 17 by member: Casimir123
|
Ja, genau. Lass langsam angehen. Das dauert seine Zeit, bis du angekommen bist. So von 150 auf 0 ist heftig. Aber an und für sich selbst zu denken ist schon mal ein sehr guter Weg. Alles Gute. 😊
01 Aug 17 by member: darlana.
|
Viel Spaß hoffe du walkst nicht allein 👍 super 👍😘😘😘
02 Aug 17 by member: ernesto.julian
|
Willkommen im Rentnerclub. Jetzt hast du hoffentlich mehr Zeit für dich.
Gehe es langsam an und genieße die Zeit. ☕👍💥🏃♀️
10 Aug 17 by member: przel016
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiloelfe's Weight History
|