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Noch 1,8 kg und habe mein Ideal Gewicht erreicht, dann habe Körperfettanteil 21,1! Also exzellent!
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67.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1380 kcal
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Fat: 29.18g | Prot: 50.64g | Carbs: 235.26g.
Breakfast: Mestemacher Leinsamenbrot, REWE Tafeltrauben, Wassermelone. Lunch: Tomaten, Seeberger Sonnenblumenkerne, Tomaten, Orangen, Papaya, Kohlrabi. Dinner: Davert Azukibohnen, Buitoni Pesto Basilico, Florette Rucola, Tomaten, DM Bio Rote Beete Saft. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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