Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
84.6 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 135.73g | Prot: 92.74g | Carbs: 47.93g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Maret Sucuk, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Dinner: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), İngiliz Cevizi, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), İmam Bayıldı, Semizotu, Marul, Pul Biber, Kara Lahana, Salatalık (Kabuklu), Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|