|
zo veel in een dag bij! Maar dat gaat wel af.
|
55.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 27.74g | Prot: 66.46g | Carbs: 185.50g.
Breakfast: Espresso Macchiato, Galia Meloen, Aldi Tomato Ketchup, Delhaize Preskop, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Lunch: Bereide Gele Courgette (Vers), Witte Bloem, Gebakken Ei. Dinner: Augurken, Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Suikerklontje, Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Schweppes Agrum Zero, Boni Honingkoek. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 3 hours and 55 minutes, Sleeping - 10 hours, Shopping - 30 minutes, Housework - 5 hours, computer spelen, internet surfen - 2 hours. more...
|
Gaining 14.7 kg a Week
|
|
Bolke1972's Weight History
|