birdostunuzum's Journal, 31 Jul 17

İşte Gerçek Pazartesi Sendromu !

Kesinlikle umurumda bile değil, her pazartesi aynısı oluyor, 1 kilo alıyorum, salı 1-1,5 arası vermiş oluyorum.
88.7 kg Lost so far: 7.7 kg.    Still to go: 13.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 July 2017:
1014 kcal Fat: 65.93g | Prot: 61.83g | Carbs: 45.42g.   Lunch: Kıymalı Kabak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesler, Kıymalı Kabak Dolması, Kıymalı Biber Dolması. more...
2375 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 7.7 kg a Week

15 Supporters    Support   

Comments 
☺ çok enteresan ama bu duruma alıştığın için umursamaman sorun etmemen çok güzel..senin vücudun da seni böyle motive ediyor 😉 
31 Jul 17 by member: ilksen06
Çaktırmayın, esasında fena gıcık oluyorum da kendime belli etmiyorum artık 😂 
31 Jul 17 by member: birdostunuzum
Haftasonu abartmadıysanız yemek ağırlığıdır o.Abarttıysanız da saf protein günü ya da pirinç lapası günü yaparsanız bir günlük,şak diye gittiğini görürsünüz.Önemli bir görüşme,sevgili olma potansiyeli yüksek şahısla ilk randevu efenim davet,toplantı varsa yapıyoruz tebi.Yoksa şok diyet cıss ve sağlıksız. 
31 Jul 17 by member: suzanalinna

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


birdostunuzum's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.