Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
72.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 55.38g | Carbs: 117.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр 50%, Капитан Хлебцов Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Zuegg Варенье Сливовое, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Heinz Кетчуп Томатный, Веселый Молочник Сметана 15%, Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Персики. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borukaeva87's Weight History
|