Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 32.86g | Prot: 65.81g | Carbs: 172.82g.
Breakfast: Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Тушеные Овощи, Жареное Филе Свинины, Картофель Отварной. Dinner: Нектарины, Банан. Snacks/Other: Тушеные Овощи, Савушкин Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
приседания-12мин - 12 minutes, планка 5мин - 5 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik.k22's Weight History
|