Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
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72.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2110 kcal
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Fat: 64.93g | Prot: 107.00g | Carbs: 220.31g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Joghurt 0,1%, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Zimt Chips, Milch 1,5%, Äpfel, Banane. Lunch: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Iglo Indisches Curry mit Hühnchen (450g). Dinner: Erdinger Weißbier (Flasche), Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Alpenmark Emmentaler, Milfina Streichfein Ungesalzen, Stockmeyer Teewurst Fein, Grafschafter Eiweißbrot. Snacks/Other: Milch 1,5%, Aldi Beerenmischung, Milsani Joghurt 0,1%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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