Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 78.31g | Carbs: 117.02g.
Breakfast: Царка Творог со Сливками 5%. Lunch: Картофель Отварной, Gustafsen Семга Холодного Копчения, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Зеленый Лук, Дома Запеканка Творожная с Медом,Изюмом и Курагой. Dinner: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelia1970's Weight History
|