Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2017
|
84.1 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3601 kcal
|
Fat: 265.00g | Prot: 237.99g | Carbs: 95.65g.
Dinner: Eti Sütlü Çikolata, Pul Biber, Yeşil Biber, Genç Yeşil Soğan, Marul, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Kara Lahana, Ispanak, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Kakao Tozu (Şekersiz), Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Hindistan Cevizi Yağı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Peyman Çiğ İç Fındık, Simbat Kabak Çekirdeği, Zeytinyağı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu (Derisi Yenerek), Yürek. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|