Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2017
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2567 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 168.69g | Carbs: 368.11g.
Breakfast: Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Maia Albume d'uovo, Cannella, Tè Verde, Esselunga Riso Basmati, Uovo, Albicocche. Lunch: Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Carote, Barbabietole, Esselunga Riso Basmati, Esselunga Insalata Allegra, Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Esselunga Piselli Medi al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), La Molisana Pasta Integrale, Granarolo Tofu Bio al Naturale, Peperoni. Snacks/Other: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Esselunga Cacao Amaro, Mele Granny Smith. more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
miticdone's Weight History
|