Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 29.53g | Prot: 80.53g | Carbs: 205.37g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Грудки, Пшеничная Каша, Леовит Кисель Очищающий. Lunch: Магнит Минтай на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Минтай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Салат Овощной, Seven Салат из Свежих Овощей. Snacks/Other: Десант Здоровья Биомороженое Укрепляйка, Красное Яблоко, Банан. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 45 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЮлияZvereva's Weight History
|