Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 80.76g | Carbs: 169.29g.
Breakfast: Кофе, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. Lunch: Помидоры, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Вермишелевый Суп. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Яблоко, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arminka861386's Weight History
|