Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
84.3 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 132.46g | Prot: 95.77g | Carbs: 75.77g.
Breakfast: Yeşil Biber, Havuç, Genç Yeşil Soğan, Marul, Semizotu, Kırmızı Lahana, Kara Lahana, Uskumru, Tereyağı, Zeytinyağı. Dinner: Maydanoz, Dereotu, Marul, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kemik Suyu. Snacks/Other: Kakao Tozu (Şekersiz), Peyman Çiğ İç Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Hindistan Cevizi Yağı, Kurutulmuş Bütün Susam, Gelincik Haşhaş Ezmesi. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|