Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
73.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 56.45g | Carbs: 128.11g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Колбаса Докторская, Премія Сыр Плавленый Гауда, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Сладкая Слобода Печенье Мария, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Овощное Соте, Куриная Печень, Вареное Яйцо. Dinner: Авк Печенье Бамбук, Премія Сыр Плавленый Гауда, Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Basketball - 14 minutes, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Cleaning - 23 minutes, Vacuuming - 12 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes, Cardio - 23 minutes, Cooking - 23 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeriyagyga's Weight History
|