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Seit einem Monat stagniert mein Gewicht ziemlich und ich gurke zwischen 79 - 78kg rum. Endlich mal die 77 Grenze geknackt. Wird zwar auch nicht fix sein, aber man freut sich dann doch mal nach längerer Durststrecke.
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76.9 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1781 kcal
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Fat: 53.54g | Prot: 108.36g | Carbs: 231.67g.
Breakfast: Rosengarten Detox Müsli, Allos Hof-Müsli Hildegards (E), Spielberger Dinkelflakes, Viva Vital Quark Laktosefrei, Allos Hirse Honig Poppies, Kokosflocken, Milch 1,5%, Edeka Früchtemix. Lunch: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gelbe Paprika, Kopfsalat, Salatgurke, Aldi Garnelen, Strauchtomaten, Dinkelbrötchen. Dinner: Pecorino, Eigene Kreation Nudeln mit Tomatensoße, Knoblauch und Öl. Snacks/Other: Tomatensaft, Äpfel. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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