Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 76.47g | Carbs: 147.17g.
Breakfast: Bluedino Ser Żółty Gouda, Sokołów Szynka Wieprzowa Złocista, US Tost Chleb Tostowy z Ziarnami, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Almette Almette z Chrzanem, Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Lunch: Maliny, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Kasza Manna. Dinner: Zott Jogurt Naturalny, Jajko Sadzone, Biedronka Hamburger, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Mizeria. Snacks/Other: Jajko Gotowane, Pomidor Malinowy, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Polmlek Ulubiony Twaróg Półtłusty, Pamapol Szynka Drobiowa, Sałata, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Ogórek (Obrany), Ogórek Kwaszony. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Cooking - 33 minutes, Cleaning - 2 hours, Grocery Shopping - 3 hours and 44 minutes, Resting - 7 hours and 43 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|