Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
73.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 32.91g | Prot: 67.98g | Carbs: 112.92g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Чай с Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Арбуз, Сметана, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Ламбер Сыр 50%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borukaeva87's Weight History
|