Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
72.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 163.73g | Carbs: 35.67g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Избенка Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, NL International Energy Pro Multi Protein. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Избенка Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Куриное Филе, Каждый День Опята, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные. Dinner: Избенка Сыр Адыгейский, Куриное Филе, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Каждый День Опята. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|