Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
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118.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1752 kcal
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Fat: 70.89g | Prot: 74.12g | Carbs: 209.39g.
Breakfast: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè, Coop Succo d'arancia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Cottintavola Burger Mediterraneo, My Best Veggie Affettato Vegetariano con Aglio, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Funghi, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Prugne. Snacks/Other: Alesto Nuts Grains, Alesto Nuts Grains, Isola Bio Acqua di Cocco, Activia Zero Bianco Cereali, Albicocche, Pesca Noce. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Allardyce's Weight History
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