Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 28.12g | Prot: 55.13g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Авокадо, Данон Творог Мягкий 5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Картошка Вареная, Кальмар. Lunch: Чай с Молоком, Персики, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Виктория Рагу Овощное, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Изюм (без Косточек), Тёма Биотворог Классический, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Окей Перец Печеный, Дыня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia.f29's Weight History
|