Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 24.85g | Prot: 68.20g | Carbs: 117.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Oats Rolled. Lunch: Лайм, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (без Кожуры), Салат Кочанный (Включая Типы Бостон и Бибб). Dinner: Гуакамоле, Оливковое Масло (Первого Отжима), Vici Креветки Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Салат Кочанный (Включая Типы Бостон и Бибб). Snacks/Other: Мангостан. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка 2/3 - 26 minutes, Беговая дорожка - 20 minutes, Элипсойд - 40 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushazvezda's Weight History
|