Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
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71.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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908 kcal
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Fat: 24.85g | Prot: 78.92g | Carbs: 52.24g.
Breakfast: DM Bio Sonnenblumenkerne, DM Bio Quinoa, Grafschafter Goldsaft, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Lunch: Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, TiP Delikatess Hinterkochschinken. Dinner: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Feinkost Dittmann Pfefferonen Scharf, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, Feinkost Dittmann Queens Oliven Gefüllt mit Mandeln, Kaffee mit Milch, Knoblauch. Snacks/Other: Bier, Rum, Mon Chéri Mon Chéri, DM Bio Weiße Schokolade mit Mohn. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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