Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
72.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 133.87g | Carbs: 91.18g.
Breakfast: NL International Energy Pro Multi Protein, Яйцо, Кедровые Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Unagrande Ricotta, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Избенка Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Каждый День Опята, Куриное Филе, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп из тунца, Unagrande Ricotta. Dinner: Огурец (с Кожурой), Каждый День Опята, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|