Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 66.28g | Carbs: 183.45g.
Breakfast: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Олейна Подсолнечное Масло, Китайская Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Свеклы, Зеленый Листовой Салат, SPAR Минтай под Овощным Маринадом. Lunch: Курага, Олейна Подсолнечное Масло, Рубленый Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Кальмар, Рыбный Суп. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Минтая. Snacks/Other: Персики, Помидоры, Мистраль Бурый Рис, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Изюм (без Косточек), Данон Творог Мягкий 5%, Дыня. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia.f29's Weight History
|