Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
59 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
611 kcal
|
Fat: 11.21g | Prot: 49.82g | Carbs: 79.94g.
Breakfast: Зеленый Чай, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Лук, Морковь, Приготовленные Грибы, Зеленый Чай, Курица Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Минтай. Snacks/Other: Соевый Соус, Хлебец, Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%. more...
|
Losing 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraskricmini's Weight History
|