Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 161.71g | Carbs: 82.18g.
Breakfast: Деревенское Молочко Ряженка, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Алтайская Буренка Творог 2%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Минтай, Националь Рис Бурый Здоровье. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Минтай. Snacks/Other: Вино Сухое, Тимоша Нуга с Арахисом и Рахат-Лукумом, Веселый Молочник Молоко 2,5%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena5548's Weight History
|