Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
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68.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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713 kcal
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Fat: 24.37g | Prot: 47.32g | Carbs: 85.07g.
Breakfast: Café (Infusão), Canela, Quaker Farelo de Aveia, Mexerica. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Suco de Limão, Sweet Grape Tomate-Uva, Pepino (com Casca), Cebolas, Quinoa Cozida. Dinner: Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Gengibre, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abóbora Japonesa, Shimeji. Snacks/Other: Ameixas, Verdemar Queijo Canastra Araxa, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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Lu Breginski's Weight History
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