Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
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72.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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837 kcal
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Fat: 25.16g | Prot: 91.74g | Carbs: 49.26g.
Breakfast: DM Bio Sonnenblumenkerne, Äpfel, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, DM Bio Quinoa, Kaffee mit Milch. Lunch: Gourmeat Hähnchenbrustfilet, REWE Schwarzwurzeln, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält. Dinner: Gourmeat Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Likör, Mon Chéri Mon Chéri, DM Bio Weiße Schokolade mit Mohn, DM Bio Feine Bitter Schokolade. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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