Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
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79.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3072 kcal
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Fat: 98.00g | Prot: 151.55g | Carbs: 389.69g.
Breakfast: Pão, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. Lunch: Maçã, Pernil de Porco Assado, Banana Frita, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Almeirão, Feijão Preto, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Macarrão, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Pernil de Porco Assado. Snacks/Other: Pastel de Carne, Café com Açúcar, Pão. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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williamcastro alves's Weight History
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