Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
|
89.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 111.55g | Prot: 88.73g | Carbs: 74.28g.
Breakfast: Sütaş Dil Peyniri, Zeytinyağı, Domatesler, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Torku Çemensiz Pastırma, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ceviz, Et Döner, Domatesler, Haydari, Tulum Peyniri, Patlıcan Salatası. Dinner: Amigo Kabuklu Yer Fıstığı. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|