Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
|
82.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 30.64g | Prot: 124.41g | Carbs: 173.17g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, Сырник с Изюмом. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста, Карусель Грудка Куриная Гриль, Картофельное Пюре, Виноград, Соевый Соус, Помидоры, Банан, Огурец (с Кожурой). Dinner: Noir Шоколад Горький 74% с Кусочками Какао Бобов, Лента Кукуруза Сахарная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста, Каждый День Кальмар Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|