Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 28.18g | Prot: 40.70g | Carbs: 126.04g.
Breakfast: Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Кедровые Орехи. Lunch: Абрикос. Dinner: Агро-Альянс Рис Рубин, Осьминог Осетр-Балык Холодного Копчения, Вино Красное Сухое, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: НУТРИНА ИНТЕРФУДС КО Напиток Кофейный Растворимый «Труслен Кофе Ферм», Самарский Кондитер Фруктово-Грильяжная Сказка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelia1970's Weight History
|