Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
|
73.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 125.08g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, печенье, Unagrande Ricotta, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Кедровые Орехи, Макфа Макароны Шпинатные, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Макфа Макароны Шпинатные, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Каждый День Опята, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Unagrande Ricotta. Dinner: Огурец (с Кожурой), Agama Тунец Филе, Syntrax Matrix 5.0. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|