Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
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76.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2008 kcal
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Fat: 43.18g | Prot: 211.70g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: Multipower 100% Whey Isolate Protein, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Carne di Coniglio. Snacks/Other: CRM Sfogliata Biologica Col Grano Grezzo, Fesa di Tacchino. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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