Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
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79.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1759 kcal
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Fat: 23.79g | Prot: 55.72g | Carbs: 336.22g.
Breakfast: Pão, Leite (Leite Integral), Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos, Café com Açúcar. Lunch: Beterrabas, Tomates, Banana Prata, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Dinner: Banana Prata, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Pão Doce. Snacks/Other: Café com Açúcar. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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williamcastro alves's Weight History
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