Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
111.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2383 kcal
|
Fat: 112.64g | Prot: 56.03g | Carbs: 286.99g.
Breakfast: Kahvi, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Myllykivi Neljän Viljan Puuro. Lunch: Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Lasagne Lihalla. Snacks/Other: Makeinen, Pringles Sour Cream & Onion. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
22 Jul 17 by member: heka94
|
...alaspäin piiiikku hiljaa 😅 ...sinulla tippuu kyllä tiukkaa 1kg/vko tahtia... kunhan et nyt tee sitä terveyden kustannuksella...t:huolestunut isä
22 Jul 17 by member: jascuel
|
En oo nälissäni ollu 😄 yritän vaa syödä vähäkalorista ruokaa ja tietenkin liikkua. Joten dont worry isi 😘
22 Jul 17 by member: heka94
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|