Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3766 kcal
|
Fat: 168.88g | Prot: 297.19g | Carbs: 271.51g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе (из Молотых Зерен), Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Жемчужина России Мороженое Пралине в Белой Глазури, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Snacks/Other: Жемчужина России Мороженое Лесной Орех с Шоколадным Топингом, Пастарель Печенье Овсяное Постное, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яичница (с Целым Яйцом), Агромаркет Печенье Овсяное, Молочные Продуктв Творог Обезжиреный 1,8%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|