Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
72.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 88.26g | Carbs: 140.13g.
Breakfast: Веселый Молочник Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Lunch: Изюм, Грецкие Орехи, Велком Колбаса Молочная, Домик в деревне Кефир 1%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Редис, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Виктория Картофель Запеченный, Healthy Food Курица Запеченная. Snacks/Other: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Консервированный Тунец, Помидоры, Добряна Сыр Король Артур, Сыр Российский, Смак Хлеб Бездрожжевой, Многозерновой, Нектарин, Дыня. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia.f29's Weight History
|