Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
75 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 56.75g | Carbs: 200.54g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sütaş Beyaz Peynir, Uno Çavdarlı Ekmek. Lunch: Sütaş Beyaz Peynir, Domatesler, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği. Dinner: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bim Funny Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. Snacks/Other: Simbat Sarı Leblebi, Hurma, Dost Orman Meyveli Yoğurt, Eti Form Kepekli Bisküvi. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Yürüyüş - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|