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☢️Freitag, 21.07.17
Gewicht: 63,4 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 14,16 % (=- 0,05 %)
Zum Glück 🍀 ist Freitag!
Heute nachmittag gibt es eine leichte Donauwelle zum Kaffee ☕! 😉 😃 🍀
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63.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2297 kcal
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Fat: 59.29g | Prot: 103.35g | Carbs: 330.14g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Karotten, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, K-Classic Käseaufschnitt Light, Cocktailtomaten, K-Classic Kochschinken. Dinner: Döner Kebab. Snacks/Other: Gut & Günstig Donauwellen, Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Ohhhh, ich liiiiiiiebe Donauwelle!! Wie geht die denn in leicht?? Dann müsste ich mir die vielleicht nicht mehr so lange verkneifen!?! 🍰☕
20 Jul 17 by member: Luise Freiheit
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21 Jul 17 by member: Cindysmor
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Rezept steht im FS Rezept Buch 📙... 😉
21 Jul 17 by member: Everlost
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@ Cindy: Falscher Eintrag. 😉
21 Jul 17 by member: näschen87
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@ Everlost: Irgendwann versuche ich es mit deiner Kuchen-Diät. Vielleicht geht es dann mal wieder runter.
21 Jul 17 by member: näschen87
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Habe ich was von einer Kuchendiät gelesen ? 😆😂 Ich bin sofort dabei, aber ich werde die letzten 3 Kilos dann wahrscheinlich gar nicht mehr loswerden😢😂. Ich habe ein Rezept für Low Carb Donauwelle gefunden und werde ich demnächst mal ausprobieren. Ich werde " Reisefigur" dann berichten ( ⬅ sie liebt Donauwelle).
21 Jul 17 by member: AirlineGirl72
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komm gut ins Wochen-Ende !
21 Jul 17 by member: Reisefigur
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Du machst doch schon die Pizzadiät. Man, bist du aber hedonistisch.😆
21 Jul 17 by member: näschen87
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@näschen87, 😆😂Aber nur Low Carb Pizza Diät. Heute gibt es "Schüttelpizza" , nachdem ich gestern brav war und " falsches Kartoffelgratin" hatte( Prust,da sagt mal einer, ich würde immer Pizza essen)😂😂😂😎
21 Jul 17 by member: AirlineGirl72
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Hab erst gelesen daß es heute Nachmittag ne leichte Dauerwelle für Dich gibt 😉😁
21 Jul 17 by member: Ritamine
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Ich dachte, die Pizzadiät macht Tessa4711? Ich werde jedenfalls zusammen mit Reisefigur die Donauwellendiät angehen. 😀😉
21 Jul 17 by member: Luise Freiheit
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@Luise Freiheit und @näschen87, ich habe rum gedacht. Nix Pizza heute Abend😢. Dafür frisch gebackenes ketogenes Brot mit Käse und Hähnchenbrustfilet😍
21 Jul 17 by member: AirlineGirl72
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Das klingt auch sehr lecker. Hey, da passt doch ein Tomatenaufstrich dazwischen und mit dem Käse könnte man es auch überbacken. Ach nee, dann wäre es ja wieder Pizza. 😆
Was ist in dem ketogenen Brot alles drin?
21 Jul 17 by member: näschen87
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Everlost's Weight History
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