Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 77.26g | Carbs: 173.03g.
Breakfast: Сахар, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Мини-Багет. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Яблоко, Картошка Вареная, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Слобода Майонез Провансаль 67%, Яйцо Куриное, Vici Крабовые Палочки Охлажденные. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Ванильный. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|