Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
70.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 45.25g | Carbs: 184.97g.
Breakfast: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, На здоровье Хлеб Бездрожжевой. Lunch: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Красные Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Активия Йогурт Питьевой. Snacks/Other: Черешня, Печенье с Медом и Орехами, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Hiking - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lunini03's Weight History
|